- Rendam & eksfoliasi
Merendam kaki Anda dalam air hangat selama 10 menit akan melembutkan
kaki berkerak dan kering sehingga lebih mudah untuk menyingkirkan
sel-sel mati. Sementara, agar kulit Anda senatiasa lembut, ambil batu
apung dan gosok tumit, jari kaki, dan telapak untuk mengangkat sel-sel
mati. Hindari menggosok terlalu keras, mencegah merobek kulit, dan
iritasi.
-
Melembabkan
Gunakan pelembab kaki setelah kegiatan di atas dan tutup dengan kaus
kaki bersih, lakukan setiap malam, sebelum tidur. Karena kulit banyak
melakukan penyerapan pada malam hari. Selain krim pelembab Anda juga
dapat menggunakan minyak sayur sebagai pengganti krim.
- Gunakan Alas Kaki Nyaman
Alas kaki yang nyaman dapat mencegah kaki retak atau setidaknya
mengurangi kemungkinannya. Alas kaki harus sesuai kontur tumit. Alas
kaki yang nyaman juga tidak akan menyebabkan rasa sakit saat berjalan.
- Kaki Juga Butuh Istirahat
Berjalan, berdiri hingga obesitas dan apa pun yang menjadikan kaki
sebagai tumpuan berat badan dapat menyebabkan pecah-pecah pada bagian
tumit. Berikan waktu istirahat bagi kaki Anda untuk mencegah tumit
pecah-pecah dan sakit. Istirahat kaki dapat dilakukan dengan cara,
memijat bagian telapak kaki. Kegiatan ini dapat memperlancar sirkulasi
darah di telapak kaki Anda. Selain itu, foot massage juga dapat
mengurangi ketegangan setelah melalui hari yang panjang.
Melakukan perawatan pengelupasan kulit ketika Anda merasa kulit makin
kering dan kasar. Ini tak hanya penting untuk merawat kaki retak, tapi
juga untuk mengetahui penyebab dan menghilangkan terutama jika retak
parah dan kaki berdarah.
Sumber: http://metrotvnews.com/read/news/2011/12/12/75076/Tips-Perawatan-Kaki
Tidak ada komentar:
Posting Komentar